Witam serdecznie, Tak czytam te Wasze klotnie, posty i to wszystko. Wszedzie same komentarze to juz bylo, idz tam, poszukaj, wejdz tu sru.. tuuu.. i normalnie nerwica mnie bierze bo ciagle gdzies cos.. a potem jeszcze sie okazuje, ze gdzies byl blad i jest nowa poprawka a w tym czasie ja zdazylem polowe pudelka z gainerem wciagnac ;) Jedno wiem.. [...]
Po kolei: Ula P. "Ale cała dyskusja zaczęła się od "promowania" treningu rekreacyjnego - i na to ja się zjeżyłam." - no to sie nie zrozumielismy, dla mnie rekreacyjny to wlasnie ACT, treningi na 12 powtorzen, dla mnie anwet 10 powtorzen to rekreacja. :) to mialem na mysli. I zaufaj mi nigdy nie polecilem zadnej kobiecie samego [...]
Może nie słabszy, ale napewno brakuje mu wsparcia kolegów. Maradona z tego co wiem to nie miał aż takich piłkarzy obok siebie jak ma teraz Messi w reprezentacji, a swoją klasę piłkarską potrafił udokumentować. Leo to nie jest piłkarz (przynajmniej jak na razie) jak chociażby Zidane, który potrafił prowadzić często w pojedynkę Francje do zwycięstw. [...]
nie no Nivix congatulations !! :) wiesz sam ze nie masz super genetyki , ja o sobie też to wiem. Ale widze ze się starasz, walczysz i to jest piękne. Rób to co robisz ciągle idziesz do przodu :) pozdro i powodzenia
Zaden under nie jest super i nie ma porownania do apteki bo nie jest robiony w takich warunkach sterylnych. Jak masz dostep do apteki to bierz apteke bo szkoda zdrowia na eksperymenty calocyklowe ja chcialem sprawdzic czy faktycznie boli czy nie boli i juz wiem. Na pewno dlugofalowo bym w takie rzeczy nie wchodzil. Wyjatkiem jest bold ktorego [...]
to chyba zalezy jak ktos reaguje, ja mam bloka zawsze bardzo mocnego nie twierdze, ze jakies kolosalne dawki testo bilem bo max 500mg ew ale przy tej dawce 200mg deki e5d mnie lamie a przy 75mg trenu eod musze sie wspomagac bromo od 3tyg bo inaczej jest z chuya dwoja, ogolnie pomimo bromo pol roku po cyklu jest lipa z libido, beta tester [...]
[...] przeszukac starego kompa, mam tam kilka fotek z zawodów, jak mowie mialem dluzsza przerwe (w ogole od sportu, melanzowalem hardkorowo ze tak powiem).. pedro - spokojnie z ta balacha, przez najblizsze dwa lata to mi nie grozi bo w dywyzji w ktorej bede zaczynal nie ma nic na nogi wiec mysle ze kolanko sobie poradzi;) poza tym nie jestem [...]
to ja już nie rozumie to Ty już nie redukujesz skoro chcesz wpieprzać ile się da ? Wiem ze IF to nie jest dieta bo sam mam coś innego przy IF Nie ile się da, tylko na ile będę miał ochotę. Jeżeli jesteś na IF, to sam dobrze wiesz jak ciężko jest przejeść zapotrzebowanie. Nie będę przecież specjalnie dążył do tego zeby wcisnąć w siebie 4000 kcal w [...]
Fakt z metą nie przemyślałem sprawy :) A jeśli chodzi o testa, to tak na początku byłoby to 500mg rozbite na 2 strzały, a potem myślałem o 750mg. Chociaż ta ilość przeraża mnie jeśli chodzi o libido bo już na tym pierwszym cyklu było momentami ciężko wytrzymać :) Heh...fakt, że do trzymania cały czas diety, to nie mam niestety psychiki. A [...]
Wiem Iza że za mało żreee, staram sie dopychac czasem jakimś mięsem wieczorem, i nie uwzględniam tego, powoli dorzucam wiecej, Jeszcze troche i dobije do wiekszej kalorycznosci Tak wiem że serek lekki i wafle ryżowe są Feee. Ale żem zjadła, to moje jedyne zło w misce jakie czasem wpada. Dzisiejsza miska: [...]
[...] zawalone tetnice wiencowe (miazdzyca) ale bez objawów np nei masz angina pectoris i dopiero jak bedziesz miał infarctus myocardii - to sie mozesz dowiedziec , miałem na internie kolesia który miał zawał - cos go troszeczke bolało za mostkiem , myślał że zołądek , moze zgaga po 2 godzinach pogotowie - i wyszło wszystko , jakies tam pewnie [...]
branie nie ma jej sensu.ok sprecyzuj to.Nic powiedziec jesli sie nie bierze ,jestes jak wiekszosc ksiazkowych doktorkow,bo napisali ze nie daje zadnych przyrostow wiec tak bede pisal.Jesli bedziesz po takim cyklu moge ci nwierzyc ze tak jest,hormon wzrostu wedlug wielu ksiazek tez ma nic nie dawac na miesnie,czyli tak przeanalizowujac wszystko ,to [...]
Czytałem... naprawdę ja wiem co robię Ja jestem BARDZO aktywny Nie jem dużo słodyczy WSZYSTKO (wszystkie wysiłki) NIC NIE DAJĄ! /EDIT Poprostu mam skłonności do tycia. Potrzebuje schudnąć 10 kg i KONIEC Jeśli ktoś ma chęci to bardzo proszę napisać mi tą dietę. Szczegółowe info dam na gg : 8587819 Zmieniony przez - Kamil324 w dniu 2008-04-14 [...]
sprzet mialem z apteki na recpete ;) a uczulony mozliwe tego nie sparwdzalem no mialem usg ekg zdjecie klatki piersiowej i badania krwi z tego wszystkiego wyszlo tylko spore zatrucie watroby spart i allat powyzej 110 a z tego co wiem norma to 40 to tak jak bym 3 tygodnie chlal bez przerwy ;D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
spc0 - Nie uważam że 5-6 razy to często. Dla zrozumienia, mój trening trwa 60-80 minut ale nie jest jakimś hardcorem, bo nie mam też mega dużych obciążeń. paramaribo2 - chcę nabrać masę mięśniową ale dopiero po wakacjach, przez które będę zarabiał na swoje posiłki i odpowiednia suplementacje. Czy jednak w obecnej formie, nie ma możliwości czegoś [...]
" powiedz tez w jakis sposob testosterol przerabia bialka i tluszcze w organizmie, czy zaklada jakis tartak w okolichach wątroby i daje ogloszenie w gazecie? a moze jeszcze na czarno wali po nerach i robi machlojki na boku? " Dziecko neo Najbardziej załosny tekst <lol2> Skad wiem o bolach ? Google.pl nie Gryzą kolego Wystarczy [...]
1. Nikt Ci nie ułoży. 2. Z tego co wiem to zależy od tego o której wstajesz itp, Ty pewnie chodzisz do szkoły więc pora popołudniowa? 3. Trzeba, poczytaj o posiłkach przedtreningowych i potreningowych. Myślę, że pierw dobrze byłoby ćwiczyć 3x / tydzień po 45-60 minut. 4. Robią bardzo źle, odradzam. [...]
Oj ostatnie 3 dni byly dla mnie bardzo słabe pod względem diety,ale juz od dziś postaram sie byc grzeczna Postanowiłam przyśpieszyć moje dochodzenie do formy(ktorej nigdy nie miałam zresztą) i wg.tego planu biegania przeskoczyłam z 7min biegu,3 min marszu na 8min biegu i 2min marszu x3 oczywiscie Wiec jakby nie patrzeć 24min samego [...]
no ja nei wiem z czego masz te miesnie zrobuione jeżeli są napompowane woda to am prawo z ciebei zejsć to normalnie a jeżeli są to miesnie dopbre jakości to tylko mogą ci sei zbic i wyrzeźbic a pozatym ja nie polecam tylko chciałem pokazać ciekawą alternatywe dla osób które chca rozpaczliwie zgubvuc w przecuiągu małego czasu duzo kg jetsem pewien [...]
Piszesz "maxymalnie ograniczasz kalorie", do tego radzisz intensywny trening "po całym dniu siłowni brzuszkach fitneskach itp. najloepiej póxnym wieczorem idz biegać" - trzy tygodnie takiego programu to idealny sposób na spalenie mięśni oraz na zaliczenie kontuzji. Sądzisz, że mięśnie "dobrej jakości" (cokolwiek to [...]
CYKLICZNOŚĆ -SUPLEMENTACJA CYKL II
